妻・彼女

夫婦２人だとお米はどれくらい消費するもの？

夫婦２人での生活で、お米の消費量って気になりますよね？

お米は毎日消費するものなのに価格が高いので、節約方法は家計にも大きな影響を与える要因になります。

まずは、一般的なお米の１ヶ月の消費量や、1日平均でどれくらいの量を食べるのかをまとめます。

miso.

我が家はお米を１ヶ月に３kg〜3.5kgほど消費しています。具体的な内容についてもご紹介していきたいと思います。

お米の適切な管理と節約は、家計にとって大切なポイントになります。

節約しながらも美味しいお米を食べて、楽しい食卓を作っていきましょう！

夫婦２人の１ヶ月のお米の消費量とは？

夫婦２人暮らしでの一般的な消費量はどれくらいなのでしょうか？

調べてみるとこのような結果でした。

大人の２人暮らしでは、先ほどの一人暮らしの場合の2倍になりますので、1ヶ月でお茶碗約180杯分のお米を食べていることになります。この場合の1ヶ月のお米の量の目安は１０ｋｇとなります。

引用：福井の米屋

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一般的には１ヶ月で平均５〜10kgほど消費されているようです。私的には、結構多いなあという印象を受けました。

1日平均何合食べる？

それでは、これを1日の消費量に直すとどれくらいの合数になるのでしょうか。

1合が約150gですから、「1kg＝1000g」で「1000÷150＝6.66…」、すなわち「1kg＝約6.7合」となります。また、よく耳にする「米一俵」は約60kgで、合に換算するなら「60000÷150＝約400合」となります。

引用：TIGER

１ヶ月の平均５〜10kgほど食べているとすると、33.5合〜60合になります。

1日に換算すると、1日１合〜２合が平均の消費量となります。

お米1合はお茶碗2.2杯分なので、１人１杯（夫を少し多め）としても、１合炊けば無駄なく夫婦2人の１食分のちょうどいいご飯の量として良さそうです。

我が家のお米消費量

我が家では、１ヶ月で３kg〜3.5kgほどコメを消費しています。

平均と比較すると少し少ない量かなと思います。

まず我が家のご飯事情

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１回の食事で炊くご飯の量は、１合が基本です。ただし、カレーや焼き肉などの時は２合炊くことがあります。１合ご飯を炊くとちょうど１膳分のご飯が余るので、冷凍して次の日の私のお昼ご飯になることも多いです。

お米を美味しく食べる保存方法

夫・彼氏

冷凍のご飯はイマイチなんだよなあ…

お米は炊きたてが一番美味しいですが、冷凍保存を上手く使うことで

• お米の消費量の節約
• お米を炊く電気代の節約

できます。

お米を美味しく食べることのできる保存方法は、

こうすることで、均一に熱を通すことでができるし解凍時間も短くすることができます。

また冷凍する際は、あら熱を取ってから保存すると水滴で湿っぽくなるのを防ぐことができます。

冷蔵庫の急速冷凍機能もオススメです！

冷凍ご飯を美味しく食べるならこれ

余分な水分を落としてくれるので、冷凍ご飯でもべちゃべちゃにならず美味しく食べることができます！

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お米をお得に買うならどこ？【体験談】

お米は金額が高いので、購入すると食費を圧迫しますよね…。

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そこで私は毎年、ふるさと納税を利用してお米を購入しています！

我が家の消費量で換算すると、１袋７kgなので、約４ヶ月分ほど実質2,000円の負担で賄うことができます。

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普通に5kgのお米をスーパーで購入すると１袋で2,000円以上するので、３ヶ月分ほど安くお米を食べることができています！

ちなみにお米を美味しく食べることができる期間は、精米月から約１〜２ヶ月とのこと。何ヶ月も保管しておくことは推奨されていないみたいなのでご注意ください！

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【夫婦２人暮らし】オススメの米びつはどこ？

毎日使う米びつなので、使い勝手の良いものを選びたいですよね。

２人暮らしにオススメなのが、山崎実業の米びつです。

５キロ用もあるよ！

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見た目もスタイリッシュだし、袋のまま入れられたり、洗いやすかったり、ズボラに嬉しい機能性の高い米びつです♪私も愛用してます！

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お米を節約して食費を減らそう！

今回は、夫婦２人暮らしのお米事情についてご紹介しました。価格が高い商品ほど、食費の節約効果も大きくなります。

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味もかなり美味しいので、ぜひふるさと納税でお米を購入してみてくださいね！

食費を節約したいと考えている方は、下記の記事もぜひ参考にしてみてください。

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