お家で日焼け止めは必要ない？在宅ワーカーにおすすめの日焼け対策ご紹介

在宅ワークは人と直接会う機会が減るため、すっぴんでお仕事をしている方や、軽いメイクで過ごしている方も多いのではないでしょうか？？

面倒ですし大変ではありますが、紫外線は室内まで届くため日焼けをしてしまいます。

パソコンに向かって作業をしていると長時間紫外線が肌に当たっていることになるため、シミやそばかすの原因になってしまうのです。だからこそ、すっぴんでいる時や自宅にいる時こそ、紫外線対策がとても重要なのです。

この記事では、お家大好きなズボラ主婦おすすめの日焼け対策についてまとめて行きますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

お家で必要な日焼け止め選び方

在宅時の日焼け止めに求めることは、

楽にケアができるけど、機能性も高いものがほしいというのが本音だと思います。

在宅時に必要な日焼け止め効果

お部屋にいる日はこれくらいの日焼け止めで十分です。

上記を基準として、日焼け止めの選び方のポイントを３つご紹介していきます。

ポイント１　塗り直ししやすいものを選ぶ

状況にもよりますが、日焼け止めの塗る頻度は２〜３時間おきが理想と言われているようです。

なので、少しでも小まめに塗るという習慣をつけるためにも、手軽に塗り直しできるものがいいと思います。

などが、塗り直しへのハードルが低くなり、おすすめです。

ポイント２　ファンデの代わりになるものを選ぶ

在宅ワークで、オンライン会議のタイミングもあるかと思います。そんな時でも安心なのが、ファンデーションのようなトーンアップ効果のある日焼け止めです。

お家にいる時にファンデーションを重ね塗りする必要がなくなり、時短にもなるのでかなり楽です。

カラー	色の特徴	こんな人におすすめ
グリーン	血色感を抑えてくれる	肌の赤みやニキビが気になる方
ラベンダー	くすみを隠し、透明感を上げてくれる	お肌の透明感がほしい方
ピンク	血色感を作ってくれる	肌のくすみがきになる方
アイボリー	素肌感を出して色ムラをカバーしてくれる	白いお肌を綺麗に見せたい方
ブルー	くすみを隠してくれる	加齢によるくすみが気になる方

ポイント３　自分のお肌に合ったものを選ぶ

あまりお肌が強くなく、たくさん塗ったりすることに抵抗をお持ちの方もいると思います。日焼けしたくないからと無理して肌刺激が強いものを選ぶのではなく、自分のお肌に合わせて選ぶことが大事です。

中には低刺激の肌に優しいタイプのものも売っているので、自分に合ったものを探してみてくださいね。

お家で日焼け止めを塗るタイミング

お家にいる時の日焼け止めを塗るタイミングってわかりにくいですよね。

時間を決めると意識して塗ることができるので、タイミングをチェックしてみてくださいね。

9:00　お仕事前に

朝はあまり早起きはしたくないし、でもやることがたくさんあるし、時短で勝負することが重要となります。

朝の洗顔・スキンケアの後に日焼け止めを塗ることを忘れずに追加しましょう。カラーが入った日焼け止めだと、血色も上げてくれるので、すごく時短準備になります。

私が実際に愛用をしているのが、

ALLIE（アリィー）のクロノビューティトーンアップU V　03 ＜日焼け止めジェル＞

引用：カネボウ

３色展開なので、自分のお肌に合わせて選ぶことができます。

12：00　お昼の時に

手軽に日焼け止めを塗りやすいNo.1と言っても過言ではないスティックタイプの日焼け止め。小まめに塗るのにはとても最適なので、デスクに置いておけば習慣になると思います。

私のおすすめは、

HOLIKA HOLIKAUV クリアスティック

15：00　お仕事の休憩に

14時〜15時ごろは、一番暑い時間帯でもあります。いくら自宅にいるからといって、ベタベタするような厚塗り感のある日焼け止めは塗るのに抵抗があると思います。

さらっと気軽に塗ることができる日焼け止めとしておすすめなのが、

ビオレUV アクアリッチ　アクアプロテクトミスト60ml　SPF50・PA++++

在宅ワークならブルーライトカットの日焼け止め

在宅ワークでパソコンを長時間使用していると、お肌への負担も大きくなります。そんな悩みにおすすめの日焼け止めもご紹介します。

SPF50で、ブルーライトカット率97.2%とすごく高いです！

気になる方は、ぜひ試してみてください。

自宅での日焼け対策もしっかりしよう！

いかがでしたでしょうか。自宅でも日焼け対策をするのは確かに面倒ではありますが、シミやくすみを作らないためにも、工夫をして楽に対策をしていきましょう！

最後にもう一度、日焼け止めの選び方のおさらいをすると、

ぜひ参考にしてみてくださいね！