毎週のお泊まりがしんどい!相手を傷つけない断り方ってある?

当ページのリンクには広告が含まれている場合があります。
妻・彼女

自分も仕事をしているから、毎週のお泊まりがしんどい…。

皆さんはどれくらいの頻度でお泊まりをしていますか?

【社会人カップルのお泊まり頻度】

「月に1回の頻度以下」(21.6%)、が一番多く、続く第2位は「週1回程度」(19.6%)という結果に。約半数のカップルが週に1回以上のお泊まりデートをしていることが判明しました。

※20代〜40代の全国男女500人へ調査

引用:Ojji.jp

この結果を見ると、多くの社会人カップルが半同棲に近い過ごし方をしているのがわかります。

正直言って、「彼氏が泊まりにくるのがめんどくさい」「彼女が毎週泊まりに来て疲れる…」と感じてしまっている方もいるのではないでしょうか。

この記事でわかること
  • 傷つけないお泊まりの断り方
  • 気をつけること
  • お泊まりがしんどい時の対処方法

この記事を読めば、2人の良好な関係を作るきっかけになるはずです。

お付き合いの仕方に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

\完全匿名・秘密厳守のチャット相談/

初回登録で最大2000円分の相談が無料

目次

相手を傷つけないお泊まりの断り方

妻・彼女

彼のことは好きだし、言い出しにくい…

miso.

断る側も結構しんどいですよね。

大切にするべきことは、素直に気持ちを伝えるということです。

断り方の例

“最近仕事が大変で少し疲れが溜まってて、お泊まりするのがちょっとしんどいかも…。でも、本当に一緒にいる時間は楽しいし大切に思ってるから、他の方法で一緒にいられないか考えてみない?”

miso.

言い出すのは本当にきついと思うけど、2人の関係性のために勇気を出していうことも大切だと私は思います!

上記のような傷つけない伝え方のポイントを5つご紹介します。

  • 正直に気持ちを伝える
  • 理由を丁寧に説明する
  • 相手の気持ちを配慮する
  • 別の提案をしてみる
  • 感謝の気持ちを伝える

1つずつご紹介をしていきます。

正直に気持ちを伝える

  • お泊まりがしんどく感じている理由
  • あなたが今思っていること

これを包み隠さず正直に伝えることが大切です。素直に自分の気持ちを伝えてあげることで、相手も理解をしてくれるようになります。

理由を丁寧に説明する

適当にふわっと話すのではなくて、できるだけ具体的に理由を伝えてあげることも大切です。

  • 体調が悪い
  • 仕事が忙しい
  • 他の予定がある

ただ「しんどい」と言われるよりも、具体的に「最近眠れていない」「体調不良が続いてしまっている」などと具体的に伝えます。そうすれば、無理強いして来ないと思うし、相手も納得しやすくなります。

miso.

「1人の時間が欲しい」というのも、大切な理由になります。理由を伝えないことが相手の不快感を強めてしまいます。

相手の気持ちを配慮する

相手を傷つけないためにはとても大切なポイント。

  • 丁寧で思いやりのある言葉をチョイスする
  • 自分の気持ちと相手の立場両方を考える

自分がしんどい時に相手のことも考えなければならないのは大変だと思います。でも、彼との良好な関係を保つために傷つけない言葉の選択は必要なことです。

別の提案をしてみる

ただ断るのがしんどければ、別の提案をしてみるのも1つの方法です。

  • お泊まりを断る代わりに別のデートをする
  • コミュニケーションの取り方を変える
  • 一緒に同じ趣味をしてみる

別の提案をしてみることで、「相手もがっかりしない」「相手のことが嫌なわけじゃない」「次の楽しみに目を向ける」というメリットがあります。ネガティブな話題は、ポジティブに変えてみることがポイントです。

miso.

来週なら大丈夫だよ!とか、次の記念日はお泊まりデートしよう!とか、具体的な日時を付け加えて予定に入れると曖昧で終わらずにすみます。

感謝の気持ちを伝える

  • いつもお泊まりの時間を作ってくれること
  • 自分のしんどさを理解してくれたこと

お相手もしんどい状況で来てくれているかもしれないし、自分もお泊まりができていて楽しいと思えたこともあったはず。そういう気持ちを忘れずに「感謝を伝える」ことでお互いに気持ちの良い関係でいられることができます。

お泊まりがしんどい時のNG行動

「相手を傷つけない断り方」をする時に注意すべきこともご紹介します。

  • 嘘は絶対つかない
  • 感情的にならない
  • 一方的にならないようにする

理由を伝えにくいからと言って「嘘をつく」というのは、絶対に良くありません。あとでもしバレた時に余計に傷つけて信頼を失ってしまうことになります。正直に伝えた方がお互いにとっていいことです。

miso.

感情的になると冷静さを見失って傷つけるようなことを言ってしまうかもしれません。落ち着いて言える状況を作ってみることも大切です。

お泊まりがしんどいと感じてしまう理由とは?

パートナーにお泊まりがしんどいと感じる理由を正直に話すには、冷静に理由を考えてみることも大切です。

考えられる理由としては、

  • 自分の時間が取れない
  • 1人でゆっくり過ごしたい
  • 泊まりに来ることで光熱費などが倍になる
  • 相手のために動かなければならない
  • 1人じゃないと気が抜けない
  • やりたいことができない
  • 都合のいい女になっている気がしてしまう
  • 準備や片付けが大変

同棲をしてみるとわかりますが、ずっと2人でいるというのは相手が誰であってもしんどくなると思います。

ましてや、一緒に暮らすと決めてもいない中途半端な状態で泊まりに来られるとストレスにもなります。

miso.

ストレスでいっぱいになってしまう前に対処していこう〜!

「しんどいお泊まり」の対処方法3選

妻・彼女

この状況が続いたお付き合いはしんどいな…

毎回「お泊まりを断る理由を考える」状況は、精神的にもしんどいですよね。

そんな状況を解消するための方法をいくつかご紹介します。1つの方法として参考にしてみてください。

方法1 会う頻度について話し合う

1番手軽にできる方法として、「会う頻度を決める」というやり方があります。

  • お泊まりは土曜日だけにする
  • 忙しい○月はお泊まりはやめる
  • 会う頻度を増やしてお泊まりは月イチに減らす

このように、できるだけ具体的にルールを決めることで毎回断るストレスがなくなります。

また、お泊まりのペースとしては、意外にも月1回以下を理想としている女性が多いみたいです。

引用:Camcam

会う頻度を決める際に役立ててみてください!

miso.

長くお付き合いをしていく上で多少のルールは必要かなあと思います。しっかり話し合う機会を作ってみてくださいね。

方法2 一緒に暮らす選択肢をとる

「会いにいくのが大変」「ルールを決めるのもしんどい」と思う方は、同棲をしてみる方法もあります。

同棲をすることでのメリットは、

  • 毎回会う必要がない
  • 1人の時間と2人の時間を確保できるようになる
  • 前向きな方向に進むことができる
  • 光熱費など金銭面を折半できる
miso.

しだし、同棲をすることはリスクもあるので安易に決めないようにしてくださいね!

同棲を始めるタイミングが分からない方はこちら

方法3 関係性を見直す

あなたが「彼とのお泊まりがしんどい」と感じてしまっている理由は他にないですか?

  • 実は彼と付き合ってて楽しくない
  • 彼とのデート方法や価値観があっていない
  • 一緒にいたいと思っていない
  • 彼の優先順位が低くなっている

「忙しいから」以外の理由がもしあるのであれば、「お別れする」ということも1つの選択肢として挙げられます。無理してお付き合いを続けることは2人にとって良くないこともあります。

無理して関係を続けたとしても、価値観が合わないことで結婚後もうまく行かない可能性が高いです。

miso.

自分の感情と向き合う機会を作ってみるのもいいかもしれませんね。

毎週のお泊まりに疲れてしまったら

今回は、相手を傷つけないお泊まりの断り方について紹介しました。

ポイント5つ

  • 正直に気持ちを伝える
  • 理由を丁寧に説明する
  • 相手の気持ちを配慮する
  • 別の提案をしてみる
  • 感謝の気持ちを伝える
miso.

「しんどい」と感じたら、相手との関係性などを見直すタイミングかもしれません…!しっかり2人で話合いをしてみてください!

どうしてもパートナーに切り出せず悩みを抱えてしまっているなら、第三者に匿名で相談ができる恋愛相談サービスもおすすめです。1人で抱えすぎず、誰かに頼ってみてくださいね。

\完全匿名・秘密厳守のチャット相談/

初回登録で最大2000円分の相談が無料

この記事が気に入ったら
フォローしてね!

  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

コメント

コメントする

目次