生活リズムが合わない時どうしたらいい？ストレス解消方法

　２人暮らしだと自分の思うような生活ができず、「相手に気を遣ってばかり」「寝る時間が不規則になる」などから、ストレスに感じてしまうことがあります。

この記事を読めば、生活リズムが原因で揉めてしまっている2人が仲良く生活するきっかけになるはずです。生活リズムのズレが原因で破局になってしまわないように、ぜひ参考にしてみてくださいね。

生活リズムが違くてもうまくいくコツ

最初のうちは「生活リズムが合わないこと」をストレスに感じてしまうかもしれませんが、正直だんだんと慣れてくるとは思います。仕事などによって合わせづらい場合に意識したい、”同棲が上手くいくコツ”をご紹介します。

合わせづらいからこそ、お互いを思いやることが一番大事です。また、無理をしてしまうと苦しくなってしまうので、程よく１人の時間も楽しめるようにすると尚良しです◎

生活リズムが違うと感じる瞬間と対処法

2人暮らしをしていて生活リズムのズレを感じる５つのタイミングについてご紹介していきます。２人暮らしをはじめたての方は、事前に確認をして心構えをしておくと余裕ができます。

寝る時間・起きる時間

一番の解決策は、部屋を分けることです。

ご飯の時間

ご飯の時間はコミニュケーションの時間なので、時間が合う時は大事にすべきです。

洗濯やお風呂の時間

　お風呂や洗濯については光熱費がかかることでもあるので、工夫と対策が必要です。

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コミュニケーションの取り方

2人暮らしにおけるコミュニケーションは本当に大事です。「一緒に住んでるから大丈夫」がすれ違いを呼び、一番の破局の元となります。お互いに少しでも時間を作る努力をしましょう。

お休みの過ごし方・デート

休みが違ったりすると、他のカップルが羨ましく思うこともあると思います。しかし、休みが違くても仕事終わりに夜デートを楽しんだり、いくらでも工夫できます！無理のない範囲で２人だけの楽しみ方を見つけてみてくださいね。

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生活リズムのズレで感じるストレスをなくすために

せっかく２人暮らしをしているので、一緒にいる時間を大切にしてほしいと思います。生活リズムがあいづらいカップルにとってすごく大事な２人時間。日常生活で大きな負担となっているのが、家事の時間だと思います。

家電に頼るのは難しいという方に、家事の分担方法についてもまとめています。参考にしてみてくださいね。

仕事やライフスタイルの事情はカップルそれぞれ違うと思います。すれ違いやズレによる破局にならないよう、試行錯誤しながら２人の生活リズムを確立してみてくださいね。